Cel: Nauczenie się rozpoznawania przyczyn i objawów stresu w pracy / Rozwijanie postaw i nabycie umiejętności stosowania technik redukujących napięcie. Najbliższy termin szkolenia w formie otwartej 04-05.10.2018 r.

Cel szkolenia: Celem warsztatu jest rozwój umiejętności obejmowania świadomą i łagodną uwagą naszych myśli, emocji oraz doznań płynących z ciała, które leżą u podstaw dokonywania wyboru podejmowanych przez nas działań.

Cel szkolenia: Zapoznanie uczestników z praktycznym zastosowaniem podejścia uważności (mindfulness) w pracy i w relacjach zawodowych. Rozwój umiejętności uważnej komunikacji.

Cel szkolenia: Zwiększenie świadomości wpływu sytuacji stresowych na jakość ich życia i efektywność w pracy / Zdobycie informacji o skutecznym łagodzeniu objawów stresu / Poznanie i przećwiczenie różnych technik redukcji napięć w ciele / Poprawienie umiejętności efektywnego odpoczywania / Regeneracja sił i wyciszenie umysłu.

Cel szkolenia: Rozpoznanie wczesnych zwiastunów wypalenia zawodowego i poznanie metod jego zapobiegania / Poznanie pojęcia toksycznej pracy i rozwinięcie umiejętności tworzenia zdrowych relacji w zespole pracowniczym i z klientami / Znalezienie indywidualnych proporcji między życiem prywatnym i zawodowym.

Cel szkolenia: Nauczenie się rozpoznawania przyczyn i objawów stresu w pracy / Rozwijanie postaw i nabycie umiejętności stosowania technik redukujących napięcie / Rozwijanie kompetencji obniżających negatywne emocje i poczucie presji w zespole na rzecz współpracy i efektywnej realizacji zadań.