Aktualności

Jak zredukować napięcie - metoda Edmunda Jacobsona

Jak zredukować napięcie - metoda Edmunda Jacobsona

Jedną z metod pozwalającą na zmniejszenie stanu napięcia somatopsychicznego jest progresywna relaksacja mięśni opracowana na początku XX wieku przez amerykańskiego fizjologa i psychiatrę Edmunda Jacobsona. Podstawą tej metody jest założenie, że rozluźnianie kolejnych grup mięśniowych prowadzi do odprężenia psychicznego. Poprzez napinanie i rozluźnianie małych grup mięśniowych dochodzi do pełnego zrelaksowania ciała.

Czytaj więcej
W co grają ludzie? Jak budować pozytywne relacje poprzez efektywną komunikację dzięki koncepcji organizacyjnej analizy transakcyjnej - Trendy HR

W co grają ludzie? Jak budować pozytywne relacje poprzez efektywną komunikację dzięki koncepcji organizacyjnej analizy transakcyjnej - Trendy HR

Znajomość Analizy Transakcyjnej pozwala m. in na: - poznanie i wzmocnienie lub modyfikację własnego stylu komunikowania - zapobieganie wchodzenia w konflikty lub/i gry psychologiczne - budowanie pozytywnych i trwałych relacji z innymi - budowanie asertywnej postawy oraz odporności na manipulację - integrację zespołów, kształtowanie postaw sprzyjających współpracy, rozwój dojrzałych postaw w grupie - efektywne motywowanie innych oraz udzielanie optymalnej informacji zwrotnej

Czytaj więcej
Czy warto przeprowadzać Assessment i Development Center? - Trendy HR

Czy warto przeprowadzać Assessment i Development Center? - Trendy HR

Okazuje się, że najskuteczniejsze jest obserwowanie osoby w sytuacji symulacji określonych zdarzeń – konfliktu w grupie, rozmowy z pracownikiem, kreowania rozwiązania jakiegoś problemu, współpracy – oczywiście, nie daje to nigdy pełnego obrazu osoby, ale pokazuje bardzo wiele . Dane są różne, ale uśredniając trafność obserwacji z AC i DC szacuje się na ok. 70% - jak do tej pory nikt nie wymyślił skuteczniejszej metody.

Czytaj więcej
Ewolucja roli HR w organizacji. Gdzie jesteśmy, a gdzie chcielibyśmy być? - Trendy HR

Ewolucja roli HR w organizacji. Gdzie jesteśmy, a gdzie chcielibyśmy być? - Trendy HR

Na tegorocznym HR Summit reprezentująca Ready To Jump Agnieszka Piątkowska uczestniczyła w panelu dyskusyjnym dotyczącym ewolucji działu HR. Wyzwań stojących przed tą funkcją jest tak wiele, że nie udało się ich wszystkich zaprezentować podczas dyskusji. Dlatego też w Państwa ręce oddajemy prezentację zawierającą informacje dotyczącą ewolucji HR zarówno w perspektywie lokalnej jak i globalnej.

Czytaj więcej
Dlaczego nie otrzymujesz ofert pracy - Rynek pracy

Dlaczego nie otrzymujesz ofert pracy - Rynek pracy

Zanim całkowicie pogrążysz się w smutku i niemocy, przeanalizuj jakie mogą być powody, tego że nie otrzymujesz propozycji pracy. Twoja kandydatura może być odrzucona na kilku etapach – przed i po rozmowie rekrutacyjnej, ale może być też kilka innych powodów, z których być może nie zdajesz sobie sprawy.

Czytaj więcej
Polecanie znajomych Headhunterowi - Rynek pracy

Polecanie znajomych Headhunterowi - Rynek pracy

Utrata pracy to zazwyczaj dość traumatyczne przeżycie, które powoduje dużą zmianę w dotychczasowym życiu. Każdy reaguje na swój sposób, aczkolwiek wszyscy z różną intensywnością przechodzą przez 4 główne etapy: negacja, szok/opór, zaangażowanie, poszukiwanie.

Czytaj więcej
Outplacement jako element strategii Employer Branding - Trendy HR

Outplacement jako element strategii Employer Branding - Trendy HR

Korzyści dla firmy mogą być znaczne, mogą obejmować chociażby spadek pozwów sądowych i odszkodowań, spaść może także liczba strajków czy protestów. W firmach produkcyjnych przestój maszyny czy linii produkcyjnej liczony może być w dziesiątkach tysięcy, a więc firma może nie tyle oszczędza co nie traci.

Czytaj więcej
Jak dopasować CV pod opis stanowiska - dokumenty aplikacyjne

Jak dopasować CV pod opis stanowiska - dokumenty aplikacyjne

Częstym błędem popełnianym przez kandydatów jest wysyłanie tego samego – ogólnego (tzw. Master CV) na wszystkie możliwe ogłoszenia, które wydają im się interesujące. Błędem, ponieważ pracodawca poszukuje kompetencji (w tym przypadku rozumianych jako doświadczenie + umiejętności) zdefiniowanych przez niego w opisie stanowiska (nie tylko w nazwie).

Czytaj więcej
Ja i moja praca - Zarządzanie własną karierą

Ja i moja praca - Zarządzanie własną karierą

Pracodawcy oczekują od nas maksymalnego zaangażowania oraz wykonywania swoich obowiązków zgodnie z potrzebami organizacji. Czy w zamian możemy liczyć, że nasze potrzeby zostaną zauważone? Niestety często odpowiedź jest negatywna. Czy pracodawca powinien się o nas troszczyć? Po co skoro sami tego nie robimy.

Czytaj więcej
Czego możesz się spodziewać po współpracy z Headhunterem - Rynek pracy

Czego możesz się spodziewać po współpracy z Headhunterem - Rynek pracy

Kim jest Headhunter? Headhunter/ rekruter/ pracownik agencji rekrutacyjnej* jest opłacany przez swoich klientów czyli firmy/ organizacje lub też instytucje, dla których pracuje. Wynagrodzenie firmy agencji rekrutacyjnej to wielokrotność miesięcznego wynagrodzenia kandydata lub też % od jego rocznej pensji. Pobieranie opłat od kandydatów jest niezgodne z prawem.

Czytaj więcej
Jak dokonać wyboru spośród kilku ofert pracy? - Efektywne poszukiwanie i zmiana pracy

Jak dokonać wyboru spośród kilku ofert pracy? - Efektywne poszukiwanie i zmiana pracy

Klęska urodzaju (która się zdarza) w kwestii propozycji pracy może nas przytłoczyć. Jak dokonać rozsądnego wyboru jeśli: - aktywnie poszukujemy pracy, uczestniczymy w kilku procesach rekrutacyjnych i otrzymaliśmy dwie lub kilka ofert pracy? - otrzymaliśmy alternatywną ofertę pracy do obecnie zajmowanego stanowiska? - mamy ograniczony czas, a uczestniczymy w kilku procesach rekrutacyjnych i nie jesteśmy pewni, które z nich odrzucić, a w których dalej uczestniczyć?

Czytaj więcej
Zakres obowiązków w CV - dokumenty aplikacyjne

Zakres obowiązków w CV - dokumenty aplikacyjne

Dobrze skonstruowane CV powinno zawierać jeszcze jedną bardzo ważną sekcję, czyli opis naszego doświadczenia w kontekście historii zatrudnienia. Nazwa pracodawcy i stanowiska oraz data rozpoczęcia i zakończenia pracy to nie wszystko, co powinno się tu znaleźć. W tym miejscu powinniśmy skupić się na szczegółach.

Czytaj więcej
Kluczowe kompetencje w CV - dokumenty aplikacyjne

Kluczowe kompetencje w CV - dokumenty aplikacyjne

Na początek warto rozszyfrować samo hasło zawarte w tytule: czyli co to są kompetencje? Definicji jest wiele, ale w uproszczeniu jest to nasze doświadczenie, wiedza, umiejętności i postawy. Możemy posiadać doświadczenie w konkretnej branży, na konkretnym stanowisku czy związane z codziennymi obowiązkami.

Czytaj więcej
Podsumowanie zawodowe w CV - Dokumenty aplikacyjne

Podsumowanie zawodowe w CV - Dokumenty aplikacyjne

Curriculum Vitae/Resume/Życiorys Zawodowy nazwa i szersza definicja nie mają znaczenia, generalnie jest to dokument będący naszą wizytówką, a jego nadrzędnym celem jest zainteresowanie czytającego naszą osobą. Wiele mówi się o tym, że rekruter poświęca, jedynie kilka sekund na analizę tego dokumentu podczas selekcji kandydatów. A zatem dosłownie chwila może zdecydować o „naszym być, albo nie być” w procesie rekrutacyjnym.

Czytaj więcej